Haben Sie Lust mal wieder etwas Neues auszuprobieren? Hier finden Sie Rezepte für eine ausgewogene Ernährung. Dieses Kochbuch füllt sich nach und nach. Jeden Monat wird ein neues Rezept des Monats eingestellt. Die Zubereitungszeit und die Kalorienangaben sind zusätzlich aufgeführt.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei der Zubreitung und gutes Gelingen.

Nudelomelette mit Brokkoli Zubereitungszeit: 45 Min. Pro Portion: 1896 kJ/453 kcal

Artischocken mit Bohnen (Griechenland) Zubereitungszeit: 45 Min. Pro Portion: 1200 kJ/290 kcal

Kartoffel Gulasch (ohne Fleisch) Zubereitungszeit:40 Min. Pro Portion: 1300 kJ/310 kcal

Kräuter-Käse-Kartoffeln Zubereitungszeit: ca. 35 Min. Pro Portion: 2269 kJ/542 kcal

Spaghetti mit Muscheln Zubereitungszeit: 40 Min Pro Portion: 2386 kJ/570 kcal