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Mit Hilfe eines Kopfschmerz-Tagebuchs können Sie die individuellen Auslöser für Ihre Beschwerden schneller finden. Je genauer Sie Buch führen, desto klarer wird die Analyse.
Schreiben Sie am besten über mehrere Wochen auf, an welchem Tag Ihre Kopfschmerzen auftraten, wo sie zu spüren waren, wie lange sie anhielten und was Ihnen eventuell geholfen hat. Notieren Sie auch, wenn Sie etwas Besonderes getan, gegessen oder getrunken haben, denn dabei könnte es sich um den oder die Auslöser für Ihre Kopfschmerzen handeln.
Das Kopfschmerz-Tagebuch von vivimed® gegen Kopfschmerzen können Sie hier selbst herunterladen oder auch ein kostenloses Exemplar direkt bei uns bestellen.
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