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Schlafstörungen sind Störungen des Schlafvorganges, die die Erholungsfunktion des Schlafes beeinträchtigen.
Schlafstörungen äußern sich in einem oder mehreren Symptomen:
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Einschlafstörungen mit längerem Wachliegen vor dem Einschlafen
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Durchschlafstörungen mit nächtlichem Erwachen und nicht wieder Einschlafen können
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Kombination aus Ein- und Durchschlafstörungen
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Vorzeitiges Erwachen
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Verschobener Schlaf-/Wachrhythmus, z.B. bei Schichtarbeit oder Reisen mit Zeitverschiebung, aber auch im Alter
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Übermäßiges Schlafen (Hypersomnie)
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Unabhängig davon, welche Schlafstörung zu Grunde liegt, sind die Folgen gleich. Bei lang anhaltenden Schlafstörungen sollte unbedingt der Hausarzt aufgesucht werden.
Hinter einer Schlafstörung kann – muss aber nicht – eine ernsthafte Erkrankung stehen. Drei Viertel aller Schlafstörungen werden jedoch durch soziale und psychische Faktoren ausgelöst.
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