Ursachen

Fast jeder hat im Laufe seines Lebens schon Phasen erlebt, in denen er durch Nervosität oder einer Neigung zur Überängstlichkeit den täglichen Anforderungen nur schwer gewachsen war.

Die Ursachen für die innere Unausgeglichenheit können entweder in unserem Umfeld oder auch in uns selber liegen.

Zu den durch die Umwelt bedingten Ursachen zählen unter anderem:
 

		ständiger Stress, sei es in der Familie oder am Arbeitsplatz
		die tägliche Hektik durch Termindruck und übermäßige Arbeitsbelastung
		übermäßige Anforderungen unserer Mitmenschen
		Reizüberflutung
		belastende Lebenssituationen

Zu den in uns selber liegenden Ursachen zählen unter anderem:
 

		hohe Anforderung an uns selber, alles perfekt zu machen
		Überempfindlichkeit gegenüber der Kritik anderer
		Enttäuschungen
		nicht abschalten können
		der Hang, sich schnell über Kleinigkeiten aufzuregen

Frauen leiden häufiger unter Unruhezuständen, vor allem, da Sie durch Familie und Beruf oft doppelt belastet sind. Aber auch durch die Hormonschwankungen während der Wechseljahre werden innere Unruhe und Nervosität gefördert.
Auch die Erwartungen an Männer können so groß sein, dass ihre innere Ruhe und Ausgeglichenheit verloren gehen.
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